中班下学期体格训练计划

中班下学期体格训练计划

中班下学期是婴幼儿成长发育和身体各项技能进步的关键时刻。依据《纲要》精神，结合婴幼儿的成长发育和体育活动规律，以身体训练为基本方法。以训练婴幼儿的身体，增强婴幼儿体质，促进婴幼儿身心全方位健康的进步为目的。
本学期中班婴幼儿体格训练计划如下：
1、按步伐上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。
2、绕过障碍物跑，听信号变队走。
3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。
7、在垫上团身滚。
8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料拓展小型多样的身体训练活动。