1、假如学习和生活使你心有余而力不足，那样理应该坚决地拒绝任何额外的加班加点；
2、拥有两个知心朋友，性格可以与你相异；
3、犯了错误误后别过度内疚，要了解每人都可能犯了错误误；
4、正视现实，由于回避问题只能加重心理负担；
5、不必每件事、时时进行“触及灵魂”的自我责备。这其实是一种十分愚蠢的自我折磨；
6、有委屈可以向知心人诉说一番；
7、学提醒自己该放松放松了；
8、少说“需要”、“非得”、“肯定”、“绝对”等硬性话；
9、日常的一些琐事可以听其自然，而不必过分认真；
10、不要怠慢至亲朋友，有对不起别人时应准时道歉；
11、不要过度背上“感情债”，即掌握“理智”地为人处世；
12、姑且把挫折或失败当成生活历程中不可防止的组成部分；
13、推行某一计划前，最好事先预想到或许会出现坏的结果，以免因“想得太好”而无思想筹备；
14、在已经十分忙碌的状况下，不要再为分外事操心；
15、常看像册，重温美好时光；
16、常赏析喜剧，更应该掌握说笑话；
17、卧室里常摆些鲜花，就算摘些野花也行；
18、赏析最爱听的音乐；
19、去公园或花园走走；
20、回忆一下最感幸福的历程。
